sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

É tempo de primavera


A primavera é a estação do ano da qual mais gosto.A temperatura amena e o colorido dos campos são uma maravilha da natureza.

sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

Foi assim em 2009 o Carnaval da Figueira

Foi com grande entusiasmo que os reis do Carnaval da Figueira, Ana Viriato e Hélder Reis, foram recebidos na estação dos caminhos de ferro, onde eram aguardados por algumas centenas de pessoas, alguns foliões e a nova Escola de Samba "Novo Império". Em cortejo, os reis viajaram numa charrete até aos Passos do Município, onde nova multidão, juntamente com presidente da autarquia, António Duarte Silva, e a escola de samba " A Rainha", saudou a chegada de Ana Viriato e Hélder Reis, duas figuras bem conhecidas dos ecrãs televisivos.E como será a folia este ano na Figueira da Foz?"Consulte mais informação em http://www.turismo-centro.pt

sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

A maçã

A maçã é a única fruta que não deve ser ingerida antes das refeições.Cuidado com os seus ácidos no estômago vazio.

quinta-feira, 26 de novembro de 2009

máxima

"A maçã é a rainda da fruta".Concorda?

sexta-feira, 20 de novembro de 2009

Convido todos os leitores a visitarem o novo "site" da Aposénior.
Ora aqui vai www.apojovi.com

sexta-feira, 13 de novembro de 2009

Natal


Aproxima-se a mais linda quadra do ano. A reunião da família, os presentes e a alegria das crianças.É tempo de paz e amor.

sexta-feira, 6 de novembro de 2009

As crianças e a alimentação

Cerca de 400 alunos de 4ª e 5ª séries da Escola Municipal Padre Anchieta receberam palestras sobre alimentação saudável, durante os meses de setembro e outubro. Entre apresentações de slides, fotos e bate-papos, diversas informações importantes foram passadas. Aproveitamento integral dos alimentos, consumo de gordura trans, pirâmide alimentar, prática de exercícios físicos, bulimia e anorexia foram alguns assuntos abordados

sexta-feira, 30 de outubro de 2009

Dia de Finados

"Dia de Todos os Santos". "Dia das Bruchas". "Halloween". Mas o que tem isso a ver com alimentação saudável? Ai tem...tem!... Não te deixes levar pelas tradições de doçarias que, em algumas regiões do país,são comuns nesta quadra.

sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Alimentação Saudável

Ao escolher o que come, siga a RODA DOS ALIMENTOS. Reduza a quantidade em cada dose de carne e coma mais peixe do que carne. Não coma ou reduza ao mínimo o consumo de carnes vermelhas.Abuse das saladas. Faça delas um acompanhamento obrigatório em cada refeição
Coma menos viva mais.